كيف تختار سريراً ومرتبة مناسبين لغرفة نومك
نقضي في السرير جزءاً كبيراً من حياتنا، ومع ذلك يشتري كثيرون السرير والمرتبة في زيارة سريعة للمعرض، بعد الاستلقاء عليها دقيقة واحدة تحت أنظار البائع. ثم تبدأ الشكوى بعد أسابيع: ألم في الظهر، أو حرارة مزعجة ليلاً، أو سرير أكبر من الغرفة فيضيق المكان.
اختيار السرير والمرتبة قرار يستحق بعض التفكير، لأنك ستعيش معه سنوات. وهذا الدليل يرتب لك المعايير الأساسية قبل أن تدخل أي معرض.
ابدأ بالغرفة لا بالمعرض
قبل أن تنبهر بالتصاميم، خذ قياسات غرفتك بدقة. السرير المناسب هو الذي يترك حوله مساحة مريحة للحركة، ولفتح أبواب الخزانة والأدراج، وللوصول إلى النافذة.
- قس طول الغرفة وعرضها، وحدد مكان الأبواب والنوافذ والمقابس الكهربائية.
- اترك ممراً مريحاً حول جانبي السرير ومن جهة القدمين.
- قس أيضاً عرض الباب والممرات والدرج، فبعض الأسرّة والمراتب يصعب إدخالها إلى البيت.
- ارسم مستطيلاً على الأرض بشريط لاصق بحجم السرير الذي تفكر فيه، لترى المساحة المتبقية على الواقع.
الحجم المناسب
تختلف تسميات المقاسات من بلد إلى آخر ومن مصنع إلى آخر، لذلك اعتمد على الأبعاد الفعلية بالسنتيمتر لا على الاسم. وعند الاختيار فكر في:
- عدد من ينامون عليه: شخص واحد، أو زوجان، أو زوجان وطفل صغير يأتي ليلاً أحياناً.
- الطول: يفضل أن تكون المرتبة أطول من أطول شخص سينام عليها بمسافة مريحة.
- طريقة النوم: من يتقلب كثيراً أو يمد ذراعيه يحتاج إلى عرض أكبر.
صلابة المرتبة: لا توجد إجابة واحدة
من الأفكار الشائعة أن المرتبة الأصلب هي الأفضل دائماً للظهر، لكن الواقع أن الراحة تختلف من شخص لآخر. المهم أن تحافظ المرتبة على استقامة العمود الفقري بشكل طبيعي.
حسب وضعية النوم
- النوم على الجنب: يحتاج غالباً إلى مرتبة متوسطة تسمح للكتف والورك بالغوص قليلاً.
- النوم على الظهر: تناسبه عادة المرتبة المتوسطة إلى المتماسكة التي تدعم أسفل الظهر.
- النوم على البطن: يحتاج إلى مرتبة أكثر تماسكاً حتى لا يغوص الحوض ويتقوس الظهر.
ويؤثر وزن الجسم أيضاً في الإحساس بالصلابة، فالمرتبة نفسها قد تبدو متماسكة لشخص وطرية لآخر. وإذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الظهر أو الرقبة، فاستشر طبيباً أو أخصائي علاج طبيعي قبل الشراء.
أنواع المراتب باختصار
- مراتب النوابض: تهوية جيدة وإحساس مرن، وتختلف جودتها حسب نوع النوابض وطريقة تغليفها.
- مراتب الإسفنج الطبي: تتشكل حسب الجسم وتقلل انتقال الحركة بين النائمين، لكن بعضها يحتفظ بالحرارة.
- مراتب اللاتكس: مرنة ومتينة وتهويتها أفضل من الإسفنج عادة، وسعرها أعلى غالباً.
- المراتب الهجينة: تجمع طبقة من النوابض مع طبقات إسفنجية، وتحاول الجمع بين الدعم والراحة.
التهوية ودرجة الحرارة
في الأجواء الحارة، يصبح احتباس الحرارة في المرتبة مشكلة حقيقية. ابحث عن مراتب بتهوية جيدة وأقمشة خارجية قابلة للتنفس. وانتبه كذلك إلى قاعدة السرير: القاعدة ذات الألواح الخشبية المتباعدة تسمح بمرور الهواء أفضل من القاعدة المصمتة، بشرط أن تكون المسافات بين الألواح مناسبة لنوع المرتبة.
هيكل السرير: الجمال والعملية
- الارتفاع: يجب أن يسهل الجلوس والنهوض، خصوصاً لكبار السن.
- التخزين: الأسرّة ذات الأدراج أو القاعدة القابلة للرفع مفيدة في الغرف الصغيرة.
- المتانة: اهتز على السرير في المعرض، واستمع لأي صرير، وتفحص المفاصل.
- التنظيف: الأسرّة المنخفضة جداً تجعل التنظيف تحتها صعباً.
الميزانية: أين تنفق وأين توفر؟
إذا كانت الميزانية محدودة، فالأولوية للمرتبة لا للهيكل. المرتبة الجيدة على هيكل بسيط أفضل من مرتبة عادية على سرير فاخر. ضع حداً للإنفاق قبل الذهاب إلى المعرض، واسأل عن الضمان وسياسة الإرجاع وتكلفة التوصيل والتركيب وسحب المرتبة القديمة.
أخطاء شائعة عند الشراء من المعارض
- التجربة السريعة: استلق على المرتبة مدة كافية وبالوضعية التي تنام بها فعلاً، ولا تخجل من ذلك.
- التجربة وحدك: إذا كنت تشارك السرير، فجربا المرتبة معاً.
- الانجراف وراء التسميات: عبارات مثل «طبية» أو «فندقية» لا تعني شيئاً محدداً، فاسأل عن المواصفات الفعلية.
- الشراء تحت ضغط العروض: العرض الذي «ينتهي اليوم» غالباً يتكرر. خذ وقتك.
- إهمال فترة التعود: تحتاج المرتبة الجديدة إلى بعض الوقت حتى يعتاد عليها جسمك، فاسأل عن إمكانية الاستبدال خلال فترة تجربة.
العناية بالمرتبة بعد الشراء
المرتبة الجيدة تحتاج إلى بعض العناية كي تحافظ على راحتها أطول مدة ممكنة:
- استخدم واقياً للمرتبة يحميها من البقع والرطوبة والغبار، ويسهل غسله.
- اقلب المرتبة أو أدرها حسب تعليمات الشركة المصنعة، فبعض المراتب تُدار من الرأس إلى القدمين فقط.
- هوّ الغرفة بانتظام، واترك المرتبة مكشوفة بعض الوقت عند تغيير الأغطية.
- نظف سطحها بالمكنسة الكهربائية من حين لآخر.
- تجنب القفز عليها أو الجلوس المتكرر على طرفها نفسه، لأن ذلك يضعف حوافها.
ومع الوقت، إذا لاحظت تكون تجاويف واضحة، أو صرت تستيقظ متيبساً وترتاح أكثر حين تنام في مكان آخر، فقد تكون هذه إشارة إلى أن المرتبة فقدت دعمها وحان وقت التفكير في استبدالها.
قائمة قبل الشراء
- قياسات الغرفة والأبواب مكتوبة معك.
- وضعية نومك ومن يشاركك السرير.
- نوع المرتبة ودرجة الصلابة المفضلة.
- حد أعلى للميزانية.
- أسئلة عن الضمان والإرجاع والتوصيل.
حين تدخل المعرض وأنت تعرف ما تحتاجه، تصبح أنت من يقود الحوار لا البائع. والنتيجة سرير يناسب غرفتك، ومرتبة تستيقظ عليها كل صباح وأنت مرتاح.
